Элли Фудс
Подсчёт калорий, дневник питания — навык работает в Яндекс Алисе.
Можно использовать без колонки
Если под рукой нет колонки — навык работает прямо в браузере. Открывай веб-версию, записывай продукты и смотри аналитику в один клик.
Все возможности навыка доступны в веб-интерфейсе: записи, анализ, цели, вектор веса.
Открой Алису в любом месте и сразу продолжай вести дневник питания.
Компьютер, планшет или телефон — адаптируется под любое устройство.
Живой разговор с Алисой
Скажи «вчера», «позавчера» или «10 июня» — запись попадёт в нужный день.
«Двести грамм», «200г» или «полкило» — навык распознаёт любой формат.
После каждой записи сразу показывает остаток до твоей дневной цели.
Данные за текущую и прошлую недели. Топ по калорийным продуктам, а также ваш темп.
Точный подсчёт БЖУ с ИИ
Элли Фудс — не просто счётчик калорий. Это полноценный ИИ-ассистент по питанию прямо в вашей колонке.
ИИ знает состав тысяч продуктов и блюд. Скажи что съел — получи точные данные мгновенно.
Все записи хранятся. Можно спросить итого за сегодня, вчера или за конкретную дату.
Установи недельные цели по калориям и БЖУ. Навык всегда показывает сколько осталось до нормы.
Прогресс-бары по каждому нутриенту, топ калорийных продуктов и баланс питания за неделю.
Укажи текущий вес — навык рассчитает прогноз изменения веса на конец месяца по текущему темпу.
Говори как удобно: «двести грамм», «200г» или «полкило» — навык поймёт любой формат.
Знай, куда движется твой вес
Укажи текущий вес один раз — навык будет рассчитывать прогноз каждый месяц на основе реального темпа питания.
Укажи вес — навык сам рассчитает динамику на основе твоего питания.
Навык покажет, сжигаешь ли ты жир или набираешь, и на сколько граммов.
Если продолжишь в том же темпе — сколько будешь весить 30-го числа?
Будущие обновления предоставляются бесплатно.
Написать на seokupe@gmail.comВ теме письма напишите Элли Фудс
Калькулятор суточной нормы КБЖУ
Расчёт калорий и БЖУ по формуле Миффлина-Сан Жеора — с поправкой на активность и цель.
Формула: BMR (муж.) = 10×вес + 6.25×рост − 5×возраст + 5; BMR (жен.) = 10×вес + 6.25×рост − 5×возраст − 161. TDEE = BMR × коэффициент активности. Похудение — TDEE −20%, набор — TDEE +15%. Белки и жиры считаются в граммах на кг веса под выбранную цель, остаток калорий закрывают углеводы. Результат — ориентир для планирования питания, не медицинская рекомендация.